Terug naar je adem
Ademtraject
Een kort, verdiepend traject waarin je via je adem weer contact maakt met jezelf, je lichaam en wat er onder de oppervlakte speelt.
In ons dagelijks leven passen we onze adem vaak onbewust aan: we houden in, maken hem klein of oppervlakkig. Dit traject helpt je om die laagjes voorzichtig los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat voor ontspanning, gevoel en levendigheid.
Door middel van verbonden ademhaling word je uitgenodigd om uit je hoofd te zakken en dieper in je lichaam te komen. Daar waar spanning, emoties en oude patronen zich kunnen hebben vastgezet, ontstaat door de adem beweging, verzachting en soms ook ontlading.
Tussen de sessies door krijgt je systeem de ruimte om te integreren. Zo bouwt het traject zich rustig op, zonder te forceren, maar met diepgang en aandacht voor wat jij aankan en nodig hebt.
Veel mensen ervaren na dit traject meer rust in hun zenuwstelsel, een vrijere adem, meer lichaamsbewustzijn en een gevoel van thuiskomen in zichzelf.
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je merkt dat je adem vaak hoog of gespannen zit, als je veel in je hoofd leeft, of als je voelt dat er “meer ruimte” mag komen in jezelf fysiek, emotioneel en mentaal.
Investering
De investering voor het traject “Terug naar je adem” bedraagt €250,-
Inclusief:
- 3 x verbonden ademsessies
Wil je meer informatie? Neem dan gerust contact op. Ook voor het inplannen van dit traject is het handig om even contact op te nemen, zodat we de afspraken samen kunnen inplannen.
“Na de behandeling voelde mijn adem voor het eerst in lange tijd weer diep en rustig. Alsof er letterlijk ruimte was ontstaan.”
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met ademhalingsoefeningen?
Nee, helemaal niet. De behandeling is geschikt voor iedereen.
Is een ademmassage intens?
Dat verschilt per persoon. Ik stem de behandeling altijd af op wat jij aankunt en nodig hebt.
Wat voel ik na afloop?
De meeste mensen voelen zich rustiger, lichter en meer ontspannen. Soms werkt de behandeling nog even door.
Contact
Wil je een afspraak maken? Dat kan eenvoudig via de knop hieronder, of stuur gerust een bericht.
Vragen? Stuur een bericht!
Tip: Drink een aantal dagen voor de behandeling al wat extra water, zodat de losgemaakte afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd.