Terug naar je adem & lichaam
Adem & Lichaamswerk traject
Adem & Lichaamswerk traject
Dit verdiepende traject combineert verbonden ademhaling met lichaamsgerichte behandelingen. Waar de adem je helpt om naar binnen te zakken en opgeslagen spanning, emoties en patronen in beweging te brengen, ondersteunt het lichaamswerk je om dieper te landen, te ontladen en te integreren.
In ons dagelijks leven leven we vaak vooral “in ons hoofd”. De adem wordt dan oppervlakkig of ingehouden, en het lichaam raakt op de achtergrond. Dit traject brengt je stap voor stap terug naar je natuurlijke adem, je lichaam en je innerlijke beleving.
Verbonden ademhaling
Tijdens de ademsessies word je uitgenodigd om uit je hoofd te zakken en dieper in je lichaam te komen. Via de adem kan spanning zichtbaar worden en weer gaan stromen. Dit kan leiden tot ontspanning, emotionele ontlading, helderheid en meer levensenergie.
“Na de behandeling voelde mijn adem voor het eerst in lange tijd weer diep en rustig. Alsof er letterlijk ruimte was ontstaan.”
Lichaamswerk behandelingen
Tussen of naast de ademsessies door werken we via lichaamsgerichte technieken aan ontspanning van het zenuwstelsel, het loslaten van fysieke spanning en het versterken van lichaamsbewustzijn. Dit helpt om wat in de ademsessies aangeraakt wordt, verder te integreren op een dieper niveau.
Opbouw van het traject
Door de afwisseling tussen ademwerk en lichaamswerk krijgt je systeem tijd en ruimte om te verwerken en te integreren. Het traject is rustig opgebouwd, afgestemd op jouw tempo en wat jouw lichaam aankan en nodig heeft.
Veel mensen ervaren na dit traject meer rust in hun zenuwstelsel, een vrijere adem, minder spanning in het lichaam, meer emotionele ruimte en een dieper gevoel van verbinding met zichzelf.
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je merkt dat je vaak in je hoofd zit, je adem hoog of gespannen is, je veel spanning in je lichaam ervaart of voelt dat er meer ruimte mag komen in je fysieke, emotionele en mentale beleving.
Investering
De investering voor dit traject bedraagt €450,-
- 3 ademsessies + 3 lichaamswerk behandelingen
Wil je meer informatie of een afspraak inplannen? Ook voor het inplannen van dit traject is het handig om even contact op te nemen, zodat we de afspraken samen kunnen inplannen.
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met ademhalingsoefeningen?
Nee, helemaal niet. De behandeling is geschikt voor iedereen.
Is een ademmassage intens?
Dat verschilt per persoon. Ik stem de behandeling altijd af op wat jij aankunt en nodig hebt.
Wat voel ik na afloop?
De meeste mensen voelen zich rustiger, lichter en meer ontspannen. Soms werkt de behandeling nog even door.
Contact
Wil je een afspraak maken? Dat kan eenvoudig via de knop hieronder, of stuur gerust een bericht.
Vragen? Stuur een bericht!
Tip: Drink een aantal dagen voor de behandeling al wat extra water, zodat de losgemaakte afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd.