Psoas Release Massage
Diepe ontspanning in je buik, heupen en zenuwstelsel
De psoas (iliopsoas) is een diepliggende spiergroep die je onderrug verbindt met je bovenbenen. Deze spier speelt een belangrijke rol in je beweging, houding en stabiliteit, zoals lopen, opstaan en het buigen van je heupen.
Wat veel mensen niet weten is dat de psoas ook direct verbonden is met je zenuwstelsel en stressrespons.
Wanneer is een psoas release massage helpend?
De psoas reageert sterk op stress. Bij spanning, drukte of langdurige overbelasting kan deze spier continu aangespannen blijven zonder dat je het doorhebt.
Je lichaam blijft als het ware in een staat van alertheid of bescherming.
Dit kan zich uiten in:
- Onderrug- of heupklachten
- Bekkenklachten of stijfheid
- Buikpijn of darmklachten
- Oppervlakkige of hoge ademhaling
- Vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak
- Een constant gevoel van onrust of spanning
- Wat kan een psoas release massage je brengen?
Wanneer de psoas weer ruimte krijgt, kan er vaak op meerdere lagen ontspanning ontstaan.
Wat kan een psoas release massage je brengen?
Je kunt merken dat:
- Je onderrug en heupen meer ruimte voelen
- Je ademhaling dieper wordt
- Je lichaam meer ontspant
- Spanning in de buik afneemt
- Je je rustiger en veiliger voelt in je lichaam
- Je energie beter gaat stromen
“Het voelde alsof er iets diep in mijn lichaam losliet. Mijn buik en onderrug waren ineens veel rustiger en zachter.”
Herken jij jezelf hierin?
Misschien merk je dat:
- Je vaak spanning in je onderrug of heupen hebt
- Je moeilijk kunt ontspannen in je buikgebied
- Je veel stress of spanning vasthoudt in je lichaam
- Je ademhaling vaak hoog of oppervlakkig is
- Je je regelmatig opgejaagd of onrustig voelt
- Je lichaam snel gespannen of vermoeid aanvoelt
Dan kan een psoas release massage je helpen om weer dieper te ontspannen.
Hoe ziet een ademmassage eruit?
Tijdens de behandeling werk ik met zachte, gerichte technieken op het gebied van de buik, heupen en onderrug.
We werken niet alleen op de spier zelf, maar kijken naar het hele systeem eromheen je houding, je ademhaling en je zenuwstelsel.
Omdat de psoas sterk reageert op veiligheid en ontspanning, wordt alles rustig en afgestemd opgebouwd.
Vaak ontstaat er tijdens of na de behandeling meer ruimte in het lichaam, zowel fysiek als emotioneel.
Na afloop krijg je uitleg en praktische tips mee om spanning ook thuis beter te leren loslaten.
Praktische informatie
Duur: 60 minuten inclusief gesprek, behandeling en uitleg
Investering: €65,00
Veelgestelde vragen
Is de behandeling intens?
De behandeling is zacht en afgestemd op jouw lichaam. Het kan soms gevoelig zijn, maar wordt altijd rustig opgebouwd.
Kan er emotie loskomen?
Ja, omdat de psoas ook verbonden is met het zenuwstelsel, kunnen er emoties of gevoelens loskomen tijdens ontspanning.
Heb ik hier ervaring voor nodig?
Nee, de behandeling is geschikt voor iedereen die spanning in het lichaam wil verminderen.
Contact
Wil je een afspraak maken? Dat kan eenvoudig via de knop hieronder, of stuur gerust een bericht.
Vragen? Stuur een bericht!
Tip: Drink een aantal dagen voor de behandeling al wat extra water, zodat de losgemaakte afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd.