Verandering begint vaak in het lichaam, niet in het denken.

Een aantal jaar geleden begon ik, naast mijn werk in de zorg, met het geven van massages. Al snel merkte ik dat spanning niet alleen in spieren zit, maar dieper in het lichaam wordt opgeslagen. Dat maakte me nieuwsgierig naar het menselijk lichaam, het zenuwstelsel en welzijn, en hoe dit met elkaar verbonden is. Hoe het kan dat we zoveel spanning in ons lijf vasthouden. Vanuit die nieuwsgierigheid ben ik me verder gaan verdiepen en onderzoeken.

Diezelfde vragen ben ik ook voor mezelf gaan onderzoeken. In een periode waarin ik me vaak niet goed voelde, veel in mijn hoofd zat en moeite had met de snelheid van het leven, kreeg ik zelf last van paniekaanvallen. Dat werd een keerpunt. Ik voelde dat praten alleen niet genoeg was en kwam in aanraking met ademwerk. Vanaf dat moment begon mijn eigen proces van herstel en verdieping.

Ik ontdekte hoe krachtig ademhaling is in het reguleren van het zenuwstelsel en het terugbrengen van rust in het lichaam. Ik verdiepte me in boeken, opleidingen en ervaring en leerde steeds meer over de samenhang tussen ademhaling, het zenuwstelsel, spanning en lichaamsbewustzijn.

Echt herstel vraagt om leren voelen wat je lichaam nodig heeft en daar ook naar leren luisteren. Wanneer je meer verbonden bent met je lichaam, ontstaat er ruimte om spanning los te laten en beter te begrijpen wat er in je leeft.

In de afgelopen jaren heb ik me verder gespecialiseerd in fascia release, ademwerk, het lymfestelsel en lichaamsgericht werken. Door deze kennis te combineren zie ik hoe alles in het lichaam met elkaar verbonden is. Spanning, emoties en stress worden niet alleen mentaal ervaren, maar ook fysiek opgeslagen, en sterk beïnvloed door het zenuwstelsel, vaak zonder dat we het doorhebben.

Daarom geloof ik dat lichaamswerk een waardevolle aanvulling is op gesprekstherapie of coaching. Juist door weer contact te maken met je lichaam en je zenuwstelsel ontstaat er ruimte om spanning los te laten en beter te begrijpen wat je nodig hebt.

Ik wil graag de plek zijn waar mensen niet alleen komen voor tijdelijke ontspanning, maar voor echt herstel. Een plek waar je leert om lichaamsbewustzijn mee te nemen in je dagelijks leven, zodat verandering niet stopt na een behandeling maar doorwerkt in hoe je leeft en voelt.

Mijn behandelingen bestaan uit een combinatie van ademwerk, fascia release, lymfestimulatie en lichaamsgerichte oefeningen. Een praktische en diepwerkende aanpak gericht op ontspanning, herstel en het vergroten van lichaamsbewustzijn.

Hoe beter je je lichaam leert begrijpen, hoe beter je naar jezelf kunt luisteren.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te begeleiden naar meer rust, een vrijere ademhaling en meer verbinding met jezelf.