Een aantal jaar geleden begon ik, naast mijn werk in de zorg, met het geven van massages. Ik merkte dat ik mensen graag wilde helpen op een manier die verder ging dan alleen lichamelijke ontspanning. Een massage kon verlichting geven, maar ik had het gevoel dat er iets ontbrak. Gaandeweg begon ik te zien dat spanning niet alleen in de spieren zit, maar dieper in het lichaam wordt opgeslagen. Daardoor kwam het masseren een tijd stil te liggen. Ik vroeg me af: hoe kan ik mensen niet alleen laten ontspannen, maar ook écht ondersteunen bij het loslaten van spanning en stress die zich dieper vastzet?

Een tijd later kreeg ik zelf last van paniekaanvallen en wist ik dat er iets moest veranderen. Zo kwam het ademwerk op mijn pad.

Ik begon met het verkennen van manieren om mijn lichaam tot rust te brengen en weer in balans te komen. Al snel ontdekte ik hoe krachtig de ademhaling daarin kan zijn. Ik verdiepte me in boeken, volgde opleidingen en raakte steeds meer geboeid door de wisselwerking tussen ademhaling, spanning en ons algemene welzijn. Wat me opviel: er zijn veel plekken waar je een massage kunt krijgen, maar als je daarna gewoon weer doorgaat met een oppervlakkige ademhaling en weinig lichaamsbewustzijn, komt de spanning telkens terug. Zonder echt te voelen wat je lichaam nodig heeft, verandert er weinig.

In die periode dacht ik: als ik hier zelf doorheen kom, wil ik zo’n plek creëren voor anderen. Een plek waar ontspanning, bewustwording en ademhaling samenkomen.

De afgelopen jaren heb ik me intensief verdiept in fascia release (bindweefselwerk), ademwerk, het lymfestelsel en lichaamsbewustzijn. Door deze kennis en ervaring te combineren, zie ik steeds duidelijker hoe alles in het lichaam met elkaar verbonden is. Spanning, emoties en stress worden niet alleen mentaal ervaren, maar ook fysiek opgeslagen, soms zelfs zonder dat we het doorhebben. En zelfs als we mentaal denken dat we iets hebben verwerkt, kan het lichaam dat nog steeds vasthouden.

Daarom geloof ik dat, naast gesprekken met een coach of psycholoog, het werken met het lichaam minstens zo belangrijk is. Juist door weer contact te maken met wat je lijf aangeeft, ontstaat er ruimte om los te laten.

Mijn behandelingen zijn een combinatie van ademwerk, fascia release, lymfestimulatie en lichaamsgerichte oefeningen. Een praktische en diepwerkende aanpak, gericht op ontspanning, herstel en het weer voelen van je eigen lichaam. Hoe beter je je lichaam begrijpt, hoe beter je naar jezelf kunt luisteren.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten, en je te begeleiden naar meer rust, een vrijere ademhaling en meer verbinding met jezelf.

Nina Remmelink

Afspraak maken? Dat kan gemakkelijk online via onderstaande link:

https://hoofd-hart-adem.salonized.com/widget_bookings/new